Wat is het?

Feldenkrais is een leermethode, ontwikkeld door dr. Moshe Feldenkrais. Hij bedacht een bewegingsmethodiek met principes uit onder andere de geneeskunde en de neuropsychologie.
Doelstelling is om tot een natuurlijke manier van bewegen te komen en het waarnemingsvermogen te verbeteren.

Aangeleerde en ingesleten houdingsproblemen worden verholpen en de pijn verlicht. Vermoeidheid, stress en ziekten verstoren de eenheid van lichaam en geest. Feldenkrais gaat uit van het idee dat de mens een eenheid is van lichaam en geest en herstelt deze.

Wie zich bewust wordt van zijn/haar manier van bewegen kan ook leren hoe het efficiënter, gemakkelijker en plezieriger kan.

kijk hier naar ”Feldenkrais moments” voor een eerste indruk.

 

Het creatieve brein

....kiest voor bewuste rust. In zijn nieuwe boek “Rust in uitvoering. Meer voor elkaar krijgen door minder te werken.” stelt futuroloog Alex Pang dat je door werk en rust in balans te brengen juist productiever wordt.

Tijdens een sabbatical merkte de hardwerkende consultant uit Silicon Valley dat hij meer voor elkaar kreeg door ...

lees verder