Wat is het?

Feldenkrais is een leermethode, ontwikkeld door dr. Moshe Feldenkrais. Hij bedacht een bewegingsmethodiek met principes uit onder andere de geneeskunde en de neuropsychologie.
Doelstelling is om tot een natuurlijke manier van bewegen te komen en het waarnemingsvermogen te verbeteren.

Aangeleerde en ingesleten houdingsproblemen worden verholpen en de pijn verlicht. Vermoeidheid, stress en ziekten verstoren de eenheid van lichaam en geest. Feldenkrais gaat uit van het idee dat de mens een eenheid is van lichaam en geest en herstelt deze.

Wie zich bewust wordt van zijn/haar manier van bewegen kan ook leren hoe het efficiënter, gemakkelijker en plezieriger kan.

kijk hier naar ”Feldenkrais moments” voor een eerste indruk.

 

 

Wat beweegt jou deze lente?

 

Alles begint weer te bewegen en te groeien, de natuur maakt zich klaar voor een nieuwe lente. Vaak zijn dat ook voor ons momenten voor nieuwe ideeën en inspiratie die ons nieuwe paden laten bewandelen. Ik las de volgende zin op mijn kalender en het zette me aan het denken en onderzoeken…

lees verder